Ce pot face somnambulii? Somambulism: de ce merg oamenii în somn și este posibil să-i trezești? Preveniți somnambulismul

Sănătate

Există o legendă care spune că dacă trezești un somnambul, atunci îi poate apărea un șoc grav și chiar un atac de cord. În realitate, în sine, trezirea dintr-un astfel de vis nu este deloc periculoasă, dar dacă vezi brusc pe cineva mergând într-un vis, atunci este mai bine să nu-l trezești, așa că te vei descurca mai bine pentru tine și pentru el.

În timp ce trezirea unui somnambul nu aduce nimic periculos pentru sănătatea lui și a celorlalți, există totuși o oarecare posibilitate ca, din cauza factorului surpriză, o persoană să se rănească sau să-l rănească pe cel care l-a trezit.

De obicei, un somnambul începe să meargă atunci când se instalează a treia etapă a somnului non-REM, numită somn cu unde lente. Somnul în această perioadă este foarte profund, trezirea în această etapă este cea mai dificilă, deși posibilă. Dar dacă trezești un somnambul care doar merge pe jos în această etapă a somnului, el poate suferi o afectare cognitivă, care durează până la jumătate de oră. Oamenii de știință numesc această stare și inerția somnului.

Somnambulism

Experții în somn spun că, dacă un somnambul se trezește brusc în somn profund, va deveni foarte speriat și nu va putea înțelege unde se află de ceva timp, sau va fi într-o stare foarte agitată. El te poate împinge cu ușurință, nu te poate recunoaște, te poate lovi.

Cu toate acestea, chiar dacă un somnambul nu reacționează agresiv, el se poate răni cu ușurință pe sine sau pe o persoană din apropiere. De exemplu, de multe ori somnambulii merg la volanul mașinii lor sau merg în bucătărie să gătească ceva. Cu toate consecințele care au urmat.

Experții sfătuiesc să nu trezească somnambulul, ci să-l ajute să se întoarcă încet și ușor înapoi în pat.

Cauzele somnambulismului

De ce oamenii devin somnambuli?

Oamenii de știință explică somnambulismul prin faptul că în creier există un așa-numit centru de somn, care controlează în mod direct somnul în sine și starea de veghe a corpului, blochează nervii specifici și o anumită parte a creierului în timpul somnului. De regulă, centrul de somn este strâns legat de organism, dar uneori se întâmplă ca în timpul somnului creierului corpul să decidă să rămână treaz.

Dar când vine vorba de un caz anume, știința face un gest neputincios. Corpul nostru funcționează în cicluri numite ritmuri circadiene, care sunt fluctuații ciclice ale activității diferitelor procese biologice care sunt asociate cu schimbările zilei și nopții. Experții spun că anumite variații ale acestor cicluri sunt asociate cu dezvoltarea somnambulismului.

În rețeaua mondială veți găsi multe cazuri când persoanele care suferă de somnambulism au comis acte și acțiuni foarte complexe. De exemplu, s-au urcat la volanul unei mașini, au condus avioane, au intrat în intimitate cu un partener, chiar au jefuit și au ucis oameni.

Cu toate acestea, de fapt, toate astfel de povești nu sunt altceva decât ficțiune, pentru că, în realitate, somnambulul va putea să se urce în mașină, să o pornească, dar nu va putea conduce nici măcar câțiva metri din cauza inhibării absolutului tuturor reflexelor. .

Există un alt mit care spune că somnambulii sunt foarte flexibili, precum pisicile. De parcă ar putea merge pe o frânghie și, căzând de la înălțime, pot ateriza în picioare fără să se zgârie măcar. Desigur, un mit foarte frumos care va trebui și el dezmințit. Aproximativ un sfert dintre nebuni în timpul plimbărilor lor nocturne își fac rău în diferite grade de severitate. Adesea, un somnambul confundă o fereastră cu o uşă şi cade pe fereastră.

Dar ce să crezi? Ce știm despre această boală? Este mai corect să numim somnambulism somnambulism, care provine din latinescul ambulo - merg și somnus - somn. Cuvântul „nebun” provine din latinescul lunaticus – nebun.

Somambulism la adulți

Cu toate acestea, destul de des somnambulismul este asociat cu influența lunii asupra unei persoane, dar nu există dovezi dovedite științific în acest sens. Experții consideră că noi, fără să știm, suntem foarte dependenți de Lună, mai ales în momentele lunii pline și perigeului (acesta este punctul de maximă apropiere a Lunii de Pământ).

De fapt, somnambulismul nu este o boală mintală rară, așa cum mulți oameni tind să creadă. Somnambulismul este una dintre varietățile unei tulburări nervoase, care afectează mai ales adolescenții și copiii mici. În rândul populației adulte, somnambulii sunt destul de rari - 1 din 1000. Aproximativ 2% din populația adultă a Pământului umblă în somn din când în când.

Anterior, experții credeau că un somnambul vede un vis și se comportă conform cu ceea ce visează, dar studiile nu au reușit să demonstreze această presupunere. În timpul perioadei de somnambulism, o persoană rămâne într-o stare de conștiință neschimbată, care este similară cu hipnotică.

Această condiție se manifestă printr-o creștere a excitabilității anumitor organe senzoriale, în absența sau scăderea sensibilității pielii, precum și în susceptibilitatea unei persoane la sugestie. Rețineți că aproximativ 40% dintre nebuni își provoacă răni de diferite severități.

De regulă, somnambulismul are loc de aproximativ 2-3 ori pe lună. O persoană începe să meargă la aproximativ o oră după ce a adormit, care este doar stadiul somnului non-REM, cunoscut și sub numele de somn delta.

Privirea oamenilor care suferă de somnambulism nu exprimă nimic, este înghețată, ochii sunt deschiși, iar pupilele sunt înguste. După ce s-a plimbat un timp prin apartament, un somnambul poate hrăni un animal de companie, poate bea apă, poate merge la toaletă, „vorbește” cu gospodăria și apoi se poate întoarce în patul său și poate dormi până dimineața. Dimineața, desigur, nu își va aminti absolut nimic, poate chiar să spună că te joci cu el intenționat, că nu s-a implicat deloc în asemenea excentricități.

Somambulism la copii

De regulă, la copii această afecțiune apare după ce au fost într-o stare de tensiune și anxietate mult timp. Să adăugăm că această problemă vine în principal la copiii impresionabili, în al căror creier există o tendință la apariția focarelor de excitație.

Când un copil începe să-și facă griji pentru ceva, în aceste momente apar semne de somnambulism, în timp ce copilul este absolut sănătos psihic. Totul datorită faptului că este destul de dificil pentru un bebeluș să digere un aflux mare de impresii și informații, deoarece creierul nu se odihnește nici măcar noaptea, ci continuă să funcționeze.

Mai mult, la cei care suferă de somnambulism, fazele somnului nu se schimbă lin, ca la o persoană obișnuită, ci mai degrabă rapid și brusc. Doar cu o schimbare bruscă a fazelor, creierul nostru suportă sarcini puternice. Când totul este normal, copilul într-un vis vede imagini pline cu diferite acțiuni, în timp ce centrul mișcărilor din creier este blocat.

La cei care suferă de somnambulism, acest blocaj este dezactivat complet. Impulsurile nervoase încep să pătrundă în mușchi, iar copilul se ridică, merge, stă, etc. Pe măsură ce îmbătrânesc, sistemul nervos se adaptează la lumea din jurul lor, iar accesele de somnambulism dispar treptat. Experții spun că până la vârsta de 13 ani, copiii sunt complet eliberați de acest flagel.

În cazul adulților, lucrurile stau oarecum diferit, deoarece aici somnambulismul poate fi deja un precursor al dezvoltării unor boli grave, de exemplu, epilepsia. Dacă rătăciți noaptea, atunci asigurați-vă că vizitați un specialist, treceți printr-o examinare, inclusiv o encefalogramă a creierului. Trebuie să vă asigurați că nu există un focus de pregătire epileptică în lobul temporal.

Dar există și alte scenarii. Cazurile unice de somnambulism pot fi declanșate de febră mare, lipsă cronică de somn sau stres sever.

Somnambulismul are o variație neobișnuită numită sexsomnie. Aceasta este o tulburare mentală, din cauza căreia o persoană începe să arate activitate sexuală într-un vis, până la intrarea în intimitate.

În Evul Mediu, au încercat să ascundă somnambulismul de public, deoarece rudele și rudele somnambulului se temeau foarte tare de persecuția Inchiziției. Exista chiar și o instrucțiune „Ciocanul vrăjitoarelor”, care spunea că somnambulii sunt oameni posedați de spirite rele și trebuie executați prin foc sau înec.

Ce au în comun cruda Lady Macbeth din Shakespeare și amabilul băiat Brett din Cujo lui Stephen King? Nimic decât un singur lucru: amândoi rătăceau în somn și „făceau” ceva foarte important pentru ei. Să ne amintim de reacția celorlalți: frica, aceeași la oamenii medievali și la mama modernă a unui tip. Merită să te sperii?

Somnambulismul este un nume popular pentru o tulburare comună a somnului, un sinonim pentru „somnambul”. Al doilea nume este mai apropiat de cel științific - este o traducere literală din latină a cuvântului compus „somnambulism” (din latină „somnium” – somn și „ambulo” – a merge, a se mișca). Denumirea „somnambul” se întoarce și la limba latină, care are cuvântul „lunaticus” – în funcție de fazele lunii, posedat, posedat. Versiunea rusă a acestui cuvânt „nebun” a intrat în limba rusă atât de organic încât pare „nativ”. Și, din păcate, contribuie la apariția superstițiilor: de fapt, somnambulismul este foarte, foarte indirect legat de fazele corpului ceresc.

Este direct legat de alte faze - și anume, somnul.

Există două faze ale somnului la om: lent și rapid. Primul este adormirea treptată și adormirea profundă. Al doilea poate fi văzut cu ușurință la o persoană adormită - globii oculari se mișcă sub pleoape, respirația și ritmul cardiac se pot accelera, apar mișcări involuntare: o persoană urmărește visele. Acest ciclu bifazic durează aproximativ o oră și jumătate și se poate repeta de mai multe ori pe noapte (în funcție de durata somnului în general). Somnambulismul are loc mai aproape de sfârșitul primei faze din prima sau a doua, în ordinea ciclurilor. În timpul zilei aproape că nu apare - somnul în timpul zilei este prea scurt și mai puțin profund decât noaptea.

Somambulismul nu este rar - conform statisticilor, unul din 50 de oameni din lume suferă de ea (sau a suferit de ea). Cel mai adesea aceștia sunt copii cu vârsta cuprinsă între 4 și 10 ani (există un debut mai devreme al somnambulismului, există și un sfârșit mai târziu). Adulții rătăcesc în somn mult mai rar.

Pe scurt despre somnambulism în videoclip. Comentariile lui Zurab Kekelidze, director adjunct pentru Știință la Centrul pentru Psihiatrie și Narcologie, numit după V.P. Serbsky.

Cum arată această tulburare din exterior? Simptomele somnambulismului sunt greu de confundat cu altele:

1. Primul și principalul simptom este capacitatea de a acționa în somn. Și nu trebuie să fie mersul pe jos! Ocazional, somnambulii pot doar să stea în pat, să stea și să se întindă din nou, de asemenea, sunt capabili să rătăcească pur și simplu fără niciun scop evident - dar foarte adesea efectuează un fel de acțiune de diferite grade de complexitate, interacționând atât cu obiecte reale, cât și cu obiecte imaginare. . Stephen King în exemplul de mai sus a descris tocmai un astfel de caz: băiatul „își hrănea câinele”, felurile pe care le avea erau reale, dar mâncarea era imaginară.
2. Ochii somnambulului sunt deschiși - dar vederea este nevăzătoare, „sticlă”, „spre nicăieri”.
3. Lipsa conștiinței clare. Chiar dacă un nebun execută unele acțiuni (uneori de complexitate crescută - cascadorii acrobatice, cântând la pian) în același mod ca în realitate - totuși, le face automat, fără a-și controla acțiunile cu conștiința. Nu vede și nu aude lumea din jurul lui, iar dacă vorbește, atunci cu sine, nu te lăsa înșelat, nu încerca să-i pui întrebări.
4. Neemoționat. Emoțiile în această stare „dorm” și ele - acordați atenție chipului inexpresiv al somnambulului.
5. Visul final. Toate episoadele de somnambulism au același final: somnambulul fie se întoarce în pat, fie adoarme oriunde trebuie.
6. amnezie ulterioară. După trezire, somnambulul fie nu-și amintește absolut nimic despre ceea ce a făcut noaptea, fie își amintește ceva vag, care nu oferă o imagine generală.

O prejudecată comună: nu poți trezi un somnambul, pentru că poate înnebuni. Este un mit. O persoană va fi pur și simplu dezorientată sau chiar speriată (mai ales dacă este un copil) - dacă a fost trezită nu acolo unde a adormit.

Este complet natural. Cel mai rău lucru care se poate întâmpla atunci când un somnambul se trezește este că, dacă ceva îl trezește într-un moment periculos, se poate întâmpla o accidentare sau consecințe mai grave (cel mai frapant exemplu este un somnambul care stă pe marginea unui acoperiș).

„Mecanismul” fiziologic al dezvoltării somnambulismului

Adevăratele mecanisme ale somnambulismului nu au încă o explicație științifică exhaustivă, dar există o ipoteză foarte convingătoare: atunci când adorm, procesele de inhibiție încep în creierul unei persoane sănătoase. Conștiința adoarme. Dar cu somnambulism, zonele individuale responsabile de activitatea motrică și coordonarea mișcărilor nu pot fi inhibate.

Acesta nu este un somn cu drepturi depline - ceva similar se întâmplă, de exemplu, cu oameni foarte obosiți care adorm stând în transport pe drumul de la serviciu, cu santinelele și paznicii de serviciu: la urma urmei, funcția motrică a ambelor este păstrată, ei stați în picioare, dar nu vă culcați. Deci somnambulul - doarme, dar in acelasi timp se misca.

Cauzele somnambulismului la copii și adulți sunt parțial aceleași. Poate fi:

• stres sever sau trăire într-o stare de stres cronic,
• lipsa regulată de somn
• boli ale creierului,
• efecte secundare după administrarea medicamentelor.

La adulți, abuzul de alcool sau droguri poate fi, de asemenea, cauza.

Copiii sunt mai predispuși la somnambulism din cauza slăbiciunii psihice legate de vârstă, susceptibilității extreme (copilul primește adesea un astfel de flux de informații și impresii noi în timpul zilei, încât creierul nu este capabil să "dezinhibeze" complet nici măcar în somn) - și caracteristici de somn. Faza somnului cu unde lente la copii este mult mai profundă decât la adulți.

Factori de risc pentru somnambulism

Există factori în prezența cărora există o amenințare de somnambulism. Acest:

• predispoziție genetică (prezența somnambulilor în familie);
• febră mare în timpul bolii;
• malnutriție, care provoacă o lipsă de magneziu;
• crize de astm nocturn;
• la femei - menstruație abundentă sau sarcină.

Boli care însoțesc adesea somnambulismul

Din păcate, de multe ori – mai ales la adulți (dar și la copii!) Somnambulismul „nu merge singur” – ci este un predictor sau o consecință a multor boli:

• epilepsie,
• tumori cerebrale, anevrisme cerebrale, migrene,
• Diabet,
• boala Parkinson și demența senilă,
• nevroze și atacuri de panică,
• tulburări cardiace severe.

Pericolul și consecințele somnambulismului

Principalul pericol al somnambulismului este riscul de vătămare gravă. Fără să-și dea seama ce face, un nebun poate ieși în stradă, iar prin geam, încearcă să conducă, traversează drumul chiar în fața vehiculelor în mișcare. Da, și doar răniți-vă făcând unele acțiuni acasă - ardeți-vă, tăiați-vă, aruncați ceva greu asupra dvs., spargeți ceva.

A doua problemă asociată somnambulismului, mai ales dacă faza acestuia este lungă și episoadele sunt frecvente, nu este un somn plin. În starea de veghe, nebunul va fi letargic, inhibat, va simți o cădere.

Al treilea – somnambulismul, mai ales la copii, la trezire poate provoca un sentiment de frică, depresie, dezorientare atât în ​​spațiu, cât și în propria personalitate: „dacă m-am culcat și m-am trezit în bucătărie – sunt nebun?!” Prin urmare, este mai bine să nu trezești un copil somnambul (este dificil să explici ce i se întâmplă), ci să-l ajuți ușor să se culce.

Cum să fii rude cu un somnambul adult

Dacă există semne tulburătoare, convinge-ți somnambulul de necesitatea unui examen medical și asigură-te că îl însoțești acolo: îi poți spune medicului mai multe decât somnambulului însuși, iar sprijinul tău moral este de asemenea important pentru el - mai ales dacă el însuși este îngrijorat de abaterea lui.

Ce trebuie să știe părinții despre somnambulismul la copii

Amintiți-vă - în mod normal nu există motive serioase de îngrijorare, somnambulismul copiilor dispare cel mai adesea fără urmă odată cu vârsta. Doar fii atent și urmează recomandările pentru siguranța și prevenirea episoadelor de somnambulism.

Cel mai important, nu intrați în panică. Cele mai mici abateri de la „norma” mitică îi înspăimântă pe oameni suspicioși și îngusti la minte aproape până la isterie. Nu sunteți isterici medievali, nu-i așa? Nu „trebuie să meargă la casa de nebuni!” și „nu e normală!”. Dacă o persoană aflată în stare de veghe nu are anomalii mintale și mentale, nu vor apărea din somnambulism!

Când ar trebui să vedeți un medic despre somnambulism? Dacă ruda ta adultă sau copilul tău a avut un singur episod de somnambulism – și știi sigur că acest lucru se datorează unui fel de stres, „supraîncărcare emoțională”, suprasolicitare severă – nu ar trebui să te grăbești să mergi la medic. Trebuie să fii îngrijorat când:

• episoadele apar frecvent și des ca „de la zero”;
• dacă un copil somnambul s-a transformat într-un somnambul adolescent (odată cu vârsta, somnul nu se normalizează);
• se observă simptome atipice;
• comportamentul somnambulului este periculos pentru el sau pentru alții.

Pentru ca medicul să evalueze rapid situația, ajutați-l:

• înregistrați momentul în care somnambulul se culcă, ora de începere a episodului de somnambulism, durata acestuia, descrieți comportamentul în timpul episodului și la trezire;
• gândiți-vă la motivele care pot provoca un episod de somnambulism;
• notează ce mănâncă somnambulul tău și ce medicamente ia în mod regulat.

După o conversație cu pacientul și o examinare, medicul va prescrie metodele de cercetare necesare, în opinia sa. Poate fi:

• Ecografia vaselor creierului,
• polisomnografie,
• consultatii ale altor specialisti pentru diagnosticul eventualelor afectiuni somatice care provoaca dezvoltarea somnambulismului.

Aflați mai multe despre ce este un EEG de somn, de ce se face și cât de informativ este acest studiu.

Principii de tratament al somnambulismului

Tratamentul somnambulismului la adulți

La adulți, somnambulismul este tratat prin tratarea bolii de bază (dacă există), oprirea medicamentelor care au provocat somnambulismul și prescrierea de medicamente care afectează fazele de somn (la doze mici, durata tratamentului este de 3-6 săptămâni). Uneori se folosește hipnoza. Dacă somnambulismul nu dispare, deși toate cauzele posibile au fost eliminate, stilul de viață al pacientului trebuie revizuit și schimbat:

• excludeți categoric consumul de alcool (nu există nimic de spus despre droguri);
• schimbați modul zilei în favoarea unui somn de noapte lung și regulat;
• minimizați stresul atât la locul de muncă, cât și acasă (poate că pacientul are nevoie doar de odihnă de la propriu!);
• excludeți „adunările” lungi la monitor sau televizor, mai ales înainte de a merge la culcare.

Tratamentul somnambulismului la copii

Dacă nu sunt detectate boli de fond, somnambulismul dispare cel mai adesea fără urmă odată cu debutul pubertății sau puțin mai târziu. Pentru a evita episoadele de somnambulism, este necesar:

• stabilește rutina zilnică și asigură-te că copilul doarme atât cât are nevoie pentru o bunăstare normală;
• eliminați factorii de stres - la grădiniță, școală, acasă;
• nu lăsați copilul să se „furie” sau să se „lipească” de gadgeturi înainte de culcare (mai ales dacă îi plac jocurile agresive pe computer). Și, în general, timpul în fața computerului și televizorului ar trebui să fie limitat - copilul va dormi mult mai bine după sport sau jocuri în aer liber.

Cum să eviți traumatismele și episoadele repetate? Toată prevenirea somnambulismului se rezumă la o singură frază: creați un mediu sigur pentru somnambul în casă!

Nu poți sta treaz toate nopțile controlându-l: nu va dura mult să devii singur somnambul. Desigur, nu este de dorit să-l lăsați singur în cameră, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil. Asa ca lasa-l:

• nu se va putea urca și cădea oriunde (înlăturați paturile supraetajate și un colț de sport, blocați scările până la etajul doi);
• nu va ridica nimic ascuțit, fragil, greu;
• nu va putea deschide ferestrele și ușa din față, nu va putea porni gazul și aparatele electrice, nu va putea găsi chibrituri sau o brichetă;
• se împiedică de ceva sub picioare;
• loviți puternic pe un colț prea proeminent al mobilierului (mutați, blocați, neutralizați cu o cârpă moale).

Asigurați-vă că somnambulul doarme în întuneric - fără lămpi de podea și lămpi de noapte, chiar și închideți perdelele - dintr-o dată o lună plină (un episod poate fi provocat nu de lună ca atare, ci de orice fulger de ușoară). Desigur, nu aprindeți lumina electrică fără a vă asigura că somnambulul este treaz.

În cazuri deosebit de severe (somnambulul este puternic fizic și este posibil să nu-i faci față în perioada de activitate, iar episoadele sunt frecvente și periculoase), îl poți lega de pat noaptea. Desigur, fără a provoca dureri și fără a provoca tulburări circulatorii!

Un mic truc, uneori funcționează: poți așeza o cârpă înmuiată în apă rece în fața patului somnambulului. În loc de covor. Când începe episodul, atingerea a ceva umed și rece va trezi persoana.

Nu vă fie teamă de manifestările somnambulismului! Nu suntem grecii antici, care nu o deosebeam de nebunie, și nici obscurantiştii medievali care i-au ars pe rug pe nefericitul „posedat de diavol”. Manifestările somnambulismului pot fi complet vindecate sau netezite semnificativ - totul depinde de tine!

20% dintre copii și cel puțin 1% dintre adulți se comportă ciudat în somn: merg, vorbesc, chiar mută mobila. Unii oameni li se pare înfricoșător, în timp ce alții li se pare amuzant. În Evul Mediu, somnambulii au fost chiar acuzați că sunt conectați cu lumea cealaltă.

Ce este?

Somnambulismul, somnambulismul sau somnambulismul este o tulburare în care o persoană efectuează acțiuni inconștiente. Poate doar să stea pe pat sau poate face ceva complicat și foarte ciudat: de exemplu, ieși afară și invită un trecător să facă sex. În același timp, ochii somnambulului sunt deschiși și poate chiar să răspundă la întrebări. Dar când se trezește, nu-și amintește nimic.

De ce se întâmplă?

Nu se știe exact de ce creierul îi dă celui care doarme astfel de comenzi. Anterior, oamenii de știință credeau că somnambulii fac ceea ce visează în acel moment. Dar apoi cercetătorii italieni au descoperit că apare somnambulismul, creierul cade într-o stare paradoxală: unele părți ale acestuia sunt trează, în timp ce altele sunt profunde. În acest moment, mușchii sunt în formă bună, iar persoana nu vede vise. Dezechilibrul durează aproximativ 90 de minute. Probabil provoacă crize de somnambulism.

De ce unii oameni suferă de această afecțiune, iar alții nu?

Somnambulismul este moștenit. Dacă ambii părinți o au, există o șansă de 45-60% ca și copilul să fie somnambul. Și multe depind de caracter: oamenii excitați și emoționați sunt mai susceptibili de a suferi de somnambulism.

La copii, somnambulismul este asociat cu caracteristicile creșterii: un sistem endocrin excesiv de activ tensionează sistemul nervos încă nedezvoltat complet. Trece cu vârsta.

Denumirea științifică a somnambulismului este somnambulism. Acest termen înseamnă somnambulism și vorbire în somn. A fost numit somnambulism din cauza opiniei persistente despre legătura acestui fenomen cu activitatea lunii. Această opinie este eronată, deși luna poate avea încă un anumit efect asupra psihicului oamenilor.

Somnambulismul este un fenomen destul de răspândit. La nivel mondial, afectează aproximativ 2,5% din populație.

Dacă crizele de somnambulism apar în mod regulat, atunci ar trebui să consultați un medic. Este important de reținut că somnambulismul poate fi o manifestare a unor boli destul de grave, precum epilepsia. Dacă somnambulismul la o persoană este aleatoriu, atunci nu are nevoie de ajutor medical.

Simptome

De obicei, somnambulii se ridică din pat în timpul somnului și încep să meargă. Ei pot efectua unele acțiuni intenționate și pot spune ceva. Din exterior poate părea că o persoană se află într-o stare de veghe, însă nu este așa. Dacă te uiți cu atenție, vei observa câteva trăsături inerente somnambulului. Mișcările umane vor fi lente și netede. Deși ochii nebunilor sunt deschiși, ei nu percep și nu aud nimic. Adesea simt că nu sunt acasă, ci în alt loc. Trezirea unui somnambul este aproape imposibil. În medie, astfel de fenomene pot fi observate de câteva ori pe săptămână.

Nu toți somnambulii se plimbă prin apartament. Unii dintre ei pot să stea sau să stea în pat. Alții, dimpotrivă, au tendința de a ieși afară, pot deschide încuietoarea ușii și chiar pot porni mașina.

De obicei, atacurile de somnambulism sunt scurte, nu durează mai mult de o jumătate de oră pe noapte. Cel mai adesea, somnambulul însuși se întoarce în pat și continuă să doarmă. Dimineața, acești oameni nu își amintesc absolut nimic despre aventurile lor nocturne.

Care sunt principalele cauze ale somnambulismului?

Mulți oameni cred că somnambulismul este o boală mintală rară. De fapt, nu este. Somnambulismul este un tip de tulburare nervoasă. Trebuie remarcat faptul că copiii și adolescenții sunt cei mai sensibili la această tulburare. Printre adulți, nebunii sunt mult mai puțin frecvente - 1 persoană la 1000 de locuitori.

Această problemă afectează numai persoanele impresionabile cu anumite trăsături ale creierului. Ele tind să formeze focare de excitație.

Cel mai bine este ca o astfel de persoană să consulte un medic și să fie supusă unei examinări speciale. Va include neapărat o encefalogramă. Cel mai probabil, diagnosticul va fi prezența unui focar de pregătire epileptică în lobul temporal. În acest caz, somnambulismul poate fi un semn de epilepsie. Acești oameni dau în exterior impresia de calm și reținut. Dar, de fapt, sunt foarte emoționați.

O persoană poate merge somnambul chiar și atunci când are o temperatură ridicată sau pur și simplu nu doarme suficient în mod cronic. Somnambulismul la adulți poate fi cauzat și de stres sever.

Somnambulismul este destul de comun la copii și adolescenți. Conform studiilor științifice, aproximativ 15% dintre copii suferă de aceasta. Copilul este sănătos mintal. De cele mai multe ori dispare odată cu vârsta.

Există crize de somnambulism, de obicei în acele momente în care copilul este îngrijorat de ceva. Anxietatea constantă duce la tulburări de somn și somnambulism. Este foarte greu pentru creierul unui copil să reziste la afluxul furtunos de tot felul de informații și impresii. Noaptea, creierul nu se odihnește, ci continuă să prelucreze informații. Cu toate acestea, conștiința copilului este oprită.

În plus, s-a dovedit că somnambulismul poate fi și ereditar. Dacă ambii părinți sunt predispuși la somnambulism, atunci cu o probabilitate foarte mare se poate presupune că și copilul îl are. Nu este necesar ca copilul să se ridice și să meargă. Somnambulismul se manifestă și prin mișcări unice ale brațelor și picioarelor. Sau copilul poate încerca să explice ceva părinților, să ceară cu insistență ceva.

De ce ar trebui de temut?

În sine, somnambulismul nu prezintă niciun pericol pentru oameni. Cu toate acestea, somnambulii în timpul aventurilor lor nocturne se pot face rău ei înșiși sau chiar și altora. Aproximativ 25% dintre nebuni își provoacă diverse daune. Se întâmplă ca oamenii în această stare să cadă chiar pe fereastră. Unii somnambuli merg pe acoperiș sau ies afară, ceea ce este, de asemenea, nesigur.

În ceea ce privește răul celorlalți, știința cunoaște cazuri în care o persoană din această stare chiar a comis crime. Este clar că după ce s-a trezit nu și-a amintit absolut nimic, nu și-a putut explica acțiunile.

Trebuie să știți că este imposibil să treziți o persoană în timpul somnambulismului. Acest lucru îl poate speria foarte tare și chiar poate provoca traume psihologice grave.

Cum să ajuți un nebun?

În primul rând, rudele unei astfel de persoane ar trebui să aibă grijă să o protejeze de diverse posibile răni. Este recomandat să puneți gratii puternice la ferestrele dormitorului. Nu lăsați firele electrice pe podea, precum și obiectele din sticlă. În caz contrar, nebunul poate fi grav rănit prin împiedicarea lor.

În cazul formelor severe de somnambulism, persoana care suferă de aceasta poate fi chiar legată de un pat. De asemenea, trebuie avut grijă ca somnambulul să nu deschidă ușa din față și să iasă din casă. Unii pun în fața patului somnambulului un vas cu apă, odată în care acesta se trezește imediat. Puteți folosi o cârpă umedă.

Toate aceste măsuri vor ajuta la protejarea acesteia de consecințele negative.

Este foarte util să te relaxezi înainte de culcare, ascultând muzică plăcută calmă. Trebuie să urmați un program strict de somn și să încercați să nu îl rupeți. Trebuie să adormi în liniște deplină. Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că vă goliți vezica urinară.

Nu poți trezi un somnambul, dar trebuie să-l ajuți să se culce. Acest lucru trebuie făcut încet și calm pentru a nu-l speria.

Dragi cititori, vă rog nu uitați să vă abonați la canalul nostru